Datum: 13.06.2011
Vložil: Hana B.
Dobrý den,
plánujete provoz i přes letní prázdniny?
Děkuji, Hana
Odpovědět
Datum: 16.06.2011
Vložil: Dáša
Ano zatím je na netu rozvrh na červenec :o)
Odpovědět
Datum: 24.04.2011
Vložil: Trtíková Kamila
tip na nové písničky:
Shakira-Waka Waka This Time
-La Tortura(feat Alejandro Sunz)
-Hips dont lie
-Loca
Alexis Jordan-Happiness
Beyonce-Single ladies
Mohombi-Bumpy ride
Rihanna-Rude Boy
-Only Girl
Taio Cruz-Dynamite
Akon feat Keri Hilson-Oh Africa
Velile feat Safri duo- Helele
Warin flag by Knaan-2010World cup
Madcon,Ameerah-Freaky Like Me
Odpovědět
Datum: 26.04.2011
Vložil: Eva Beňová
Děkuju Kami, zkusím něco vymyslet. Některé mám, Safri Duo miluju komplexně. Ještě jednou díky.
Odpovědět
Datum: 30.03.2011
Vložil: Eva Beňová
Holky omlouvám se za nečekané zrušení čtvrtečních hodin /31.3. a 7.4./ Potřebovala jsem poopravit žílu křečovou a on se vyskytl termín. Tak to musím pošetřit. Nedělní hodiny bude zastupovat Lucka Štecová, je skvělá, určitě vyzkoušejte! /2.4. a 9.4./
Odpovědět
Datum: 17.03.2011
Vložil: eva beňová
Holky moje, moc děkuju za krásnou hodinu. Byly jste fakt SKVĚLÉ. A moc se omlouvám všem, kteří se tentokrát nedostaly. Kapacita je opravdu na 32 lidí, bylo nás 38 a to už bylo opravdu na hraně. Využíjte nedělní a poté čtvrteční dvouhodinovky, protančíme všechny známé i novější písničky a poslední půlhodinku taky zaposilujeme a protáhneme se. Nebojte se, hravě to zvládnem, budem střídat rychlejší s pomalejšíma písničkama. Jste všechny trénované zumbařky! .-) Moc se na všechny těším v neděli. Eva
Odpovědět
Datum: 19.02.2011
Vložil: eva beňová
UPOZORNĚNÍ
Ve čtvrtek 24.2.2011 nebude ZUMBA!!!
Děkuji za pochopení Eva
Odpovědět
Datum: 01.02.2011
Vložil: Katka
Zdravíčko , poté , co si Dáša dává pauzičku..se chystám chodit na zumbu fitnes, zatím navštěvuji zumbu se Zuzkou Cochlárovou v Jarcové a nevím , co si mám pod tím fitnes představit.. bude to třeba míň taneční , víc posilovací , ..? nebo třeba s činkami? Lucko , prosím Vás , nemohla by jste nám to trošku přiblížit?
Odpovědět
Datum: 01.02.2011
Vložil: Lucie
Milá Katko, "Zumba fitness" je oficiální název pro zumbu a to proto, že se jedná o fitness cvičení, které má ovšem taneční formu. Už existuje i forma zumby fitness s činkami, domnívám se však, že do ČR ještě nedorazila. Zumba fitness dá do těla i svými tanečními prvky, některé prvky se v rámci tance mohou zaměňovat za posilovací. Např. místo tap side je možné vložit výpad stranou. Svým klientkám dávám v některých případech na výběr, mezi tanečními a posilovacími prvky (po předchozí ukázce). Každopádně Zumba fitness může být velmi intenzivním kondičním cvičením. Má podobu intervalového tréninku,(střídají se úseky s vysokou a nižší intenzitou zátěže), který obecně zvyšuje tělesnou kondici nejrychleji (tak jako např. tae-bo) a díky tanečním pohybům krásně tvaruje ženskou postavu. Intenzitu určuje volba a hlasitost hudby, druh tance, způsob motivace cvičitelky a hlavně nakolik se klientky do tance ponoří, jestli si jej dokážou užít naplno bez obav různého druhu. A k tomu se, doufám, postupně dopracujeme. Těším se na pondělní setkávání na Zumbě fitness. Hezký den
Odpovědět
Datum: 26.01.2011
Vložil: anet
Dobrý den, je škoda, že Dáša teď nebude cvičit a těším se až své středeční hodiny opět obnoví, ale neplánujete třeba někoho na záskok na aerobik?
Odpovědět
